Појам "самоискључење" почиње од граница. Коцкање остаје игра док има јасних граница: колико пара, колико времена и којом учесталошћу. Када границе почну да попуштају без одлуке, то је рани знак да игра мења место у животу. Самоискључење, лимити уплате и разговор са стручњаком постоје управо за тај тренутак, а зависност од коцкања уме да се лечи као и друге зависности.
Самоискључење је јача мера: корисник сам захтева да му налог буде затворен на изабрани период. За то време уплате нису могуће, нема игре, а приређивач не сме да нуди промоције. Искључење не може да се укине на захтев пре истека рока, и баш ту је његова вредност. Код лиценцираних приређивача самоискључење се тражи у подешавањима налога, а неки нуде и трајно гашење налога. Ко игра на више сајтова, мора да га поднесе на сваком.
Како се успешно лечи зависност од коцкања? Све зависи од њеног трајања. Почетак је разговор са изабраним лекаром, психологом или стручним саветником. Терапија обухвата рад на окидачима, рад на навикама и план за новац. Групе подршке помажу, јер човек види да није сам. Породица често преузима бригу о новцу у првим месецима. Терапија лековима понекад помаже уз пратеће сметње, попут анксиозности. Опоравак није праволинијски: рецидив се дешава, и тада вреди се опет јавити стручњаку. Осећај кривице само одмаже опоравку.
Како препознати коцкара међу блиским људима? Знаци ретко долазе одједном: позајмљивање без јасног разлога, скривање рачуна и телефона, нервоза када игра стане. Типичан знак је и јурење губитка: после губитка долази нова уплата. Изговори о новцу и времену такође су јасан сигнал. Ти знаци понекад се препознају и код себе. Разговор помаже више од пребацивања, јер осећај стида обично држи зависност у сенци. Помоћ је лакша ако се ствар именује рано.
Одмах при отварању налога, док је одлука мирна, а не после губитка.
Да би приступ новцу био тежи у тренутку када се јави порив за игром.
Чим игра почне да брине вас или ближње. Пауза се бира пре него што проблем постане већи.
Сви дугови се запишу на једном месту и враћају по плану, без нових позајмица за игру.
Игра за враћање губитака, скривање игре од ближњих, позајмице и немир када игре нема.
Границе су најједноставнија заштита, а помоћ помаже највише када стигне рано. Огласи не мењају текст о помоћи; када и како потражити помоћ одлучује читалац, док стручњак помаже у томе.